En rosa: ¿Por qué solo publicar los lunes?

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Serlo vs. parecerlo

A principios del pasado diciembre tuve una aventura. Me ofrecí como interprete de un grupo de estadounidenses que se ofrecieron voluntariamente para un viaje misionero que organizó Aliento de Vida. (Si quieres saber de que se trata esta organización aquí).

El objetivo general del viaje era servir y hacer conexiones con los pueblos de dos de los estudiantes que pertenecen a Aliento de Vida de una manera que apuntara a las personas a Jesús. Entre los misioneros se encontraban enfermeras, maestras, pastores y tan, tan, tan... ¡veterinarios! Al principio estuve en el operativo medico ayudando a las enfermeras (fue genial) pero dos días después me pidieron unirme al grupo de los veterinarios. Estaba emocionada desde el principio, no se... la idea de ensuciarme las manos con tierra siempre me ha gustado, recuerdo que sembrar arboles fue la mejor parte de mis sesenta horas que tuve que hacer para  graduarme del bachillerato. En fin, la idea andar por los montes con Julia (mi compañera de traducción), 2 veterinarios y dos granjeros me pareció divertida y ¡lo fue!

Ahora, ¿qué tiene que ver mi viaje con priorizar? Esa es la serie después de todo, ¿no? 

Sucede que aprendí muchas cosas en este viaje y una de ellas tiene que ver con prioridades.

Los veterinarios tenían dos cosas que hacer aquí: operar unos cuantos toros (wujuuu!) e inspeccionar las granjas para ofrecer consejos de mejoría, y alabanzas a las cosas bien hechas. Pasamos esa semana hablando con los granjeros, absorbiendo datos como su estilo de vida, el ciclo natural de la región, sus estrategias personales, la higiene, etc. La idea era ver el panorama completo, sin un panorama completo no se puede aconsejar bien ni a una persona ni a una institución.

Una de las cosas que salieron en la investigación fue el error en cuanto a la cantidad de vacas que cada granjero podía mantener. Me explico, las vacas son animales que necesitan estar comiendo constantemente. El que cuida de ellas debe asegurarse de tener comida disponible para ellas siempre y en el mismo lugar, o sea tener lugares que sean fuentes constantes de alimentación para el animal, si un día no aparece comida en ese lugar para la vaca ella simplemente deja de pasar por ahí y/o peor, salta su comida. Las vacas tienen unos estómagos increíbles que hacen energía de casi cualquier comida. Y si comen bien alcanzaran su máximo en producción de leche, que es la meta del que las cría.

Pero no se trata solo de tener agua y comida a su disposición, si no también de velar porque el animal quiera comer, si el cuerpo de la vaca entra en una temperatura muy caliente no tendrá animo de comer, hay que mantenerla fresca bajo sombra o echándole agua, tambien hay que cuidarla de enfermedades y darles espacio para moverse, andar... caminar. Mi punto es que las vacas necesitan cuidado: demandan espacio y tiempo.

Encontramos algunos granjeros que, por ejemplo y solo por tirarte un numero,  tenían setenta (70) vacas en sus fincas, cuando su realidad era de mantener treinta (30) vacas. Los veterinarios analizaron que si se deshicieran de los animales extra podrían producir con las 30 vacas la misma cantidad de leche que con las 70, porque las 70 vacas no estaban en su máximo potencial ya que el granjero carece de los recursos para llevarlas allá pero, si que puede llevar las 30 a su propio máximo. Me entiendes? Hacia con 70 lo que podría lograr con 30. Si el granjero se decide por quedarse con 30 vacas lecheras puede crecer paso a paso, lo cual no seria posible con cien.

Lo que pasa es que el enfoque de estos granjeros esta mal, éxito para ellos significa mayor cantidad de vacas. Y no es sorprendente ya que es cultura de la zona dar prestigio al que tiene mas vacas. El que tiene mas vacas es visto como alguien que "sabe klk" en la materia y como alguien que esta bien parao.

Proverbios 12:9 dice que "Más vale ser una persona común con sirvientes, que darse aires de grandeza y no tener para comer" (NTV).

No se puede avanzar realmente sino se reconoce donde uno esta. So, ahí esta la decisión que todos (no solo los granjeros) tenemos que tomar: ser reales y determinar donde estamos para llegar a donde queremos, o vivir aparentando que ya llegamos. 

¿Por qué conformarse con aparentar tener éxito y no con tenerlo real y genuinamente? Ten éxito a tu medida. Éxito de acuerdo contigo. Éxito que tu vivas.

Éxito no es verse bien es ser bien, después de todo eres un ser humano. Se trata de ser todo lo que podemos ser en el momento y lugar en el que estamos. 

No todos sabemos ser.

Así como las plantas, nosotros necesitamos estar en la luz para crecer. Dios nos ha llamado a la luz. Estar en la luz es ser reales. Cuando aparentamos sacrificamos el crecimiento genuino. El crecimiento genuino es un crecimiento con raíces y que no se cae por cualquier cosa. No vale la pena servirle a la vista. Aparentar nos roba la paz y se come las energías que deberíamos estar usando en crecer. 

¿Qué es más importante? ¿Serlo o parecerlo?

XOXOs

Musica para esta entrada: The Maker de Chris August.

4 cosas esenciales para caminar ligero

La vida es un viaje, aquí tengo algunas ideas para quitarle  las libras que lleva de más tu mochila.

1. Respeto por el viaje de cada quien. Hay ciertas cosas que entiendes, has madurado y las has compartido con alguien pero esa persona no capta y es ahí donde debes ser paciente. Cada quien esta en un viaje personal y tiene que recorrer ciertos lugares antes de llegar a x conclusión, tarde o temprano. La manera mas factible de influenciar a una persona es viviendo nuestra vida, literal dud. Es ponernos a su lado y dejar que nos observe. En uno de sus vídeos el artista de la palabra hablada Propaganda insistía ¨hablamos de que la cultura esto, aquello y lo otro... pero nosotros somos la cultura¨ y como escuche ayer de un pastor en la comunidad de Ranchito Los Vargas ¨la gente puede rehusar leer la Biblia pero es a nosotros que nos leen, Pablo dijo que somos carta leída por todos¨.

2. Renuncia a la comparación. Va a hacer tu viaje super estresante. Para saber si ¨estas bien¨ no es necesario mirar a los lados, mira hacia arriba. ¿Que dice Dios? Si estas dando lo mejor, sino estas guardando tus talentos bajo tierra, si Dios esta a tu lado... ¿quien te puede condenar? 

Si caminas mirando hacia los lados todo el tiempo, tropezaras. ¿La idea es llegar no es cierto? Tu vida no es una competencia. 

3. Hacer las paces con la forma en que funcionan las cosas. Aquí me refiero a esas leyes que forman parte de la vida, como son: ¨lo que tu siembras eso cosechas", "las malas compañías corrompen las buenas costumbres", ¨hacer planes ayuda a tener éxito¨, ¨nos necesitamos unos a otros¨, ¨la parte de ti que mas alimentes, sera la mas fuerte¨, etc. Leyes como estas son necesarias tener pendientes. No luches contra ellas, si las sabes respetar trabajaran a tu beneficio. 

Te daré un ejemplo, una de las cosas en las que mas he gastado energía es en luchar contra el hecho de que siempre habrán cosas pendientes. Leíste bien: siempre habrán cosas pendientes. La vida es asi, tachas par de cosas de la lista en los dias malos, en los buenos llegas a más de la mitad y aun si lo tacharas todo, el dia siguiente solo por ser un dia nuevo, añade cosas a la lista. Es lo que nuestros viejos llaman ¨el afán del diario vivir¨. Y esto significa que debo aprender a contentarme y que no debo esperar a que quede en blanco el asunto para tomar un descanso o para retirarme con el Señor. 

4. Ser real y no dejarse intimidar por el tigueraje. El tigueraje es un estilo de vida que exalta la mediocridad: si obtienes beneficios sin esfuerzo o con el mínimo esfuerzo eres rey, y romper las reglas sin ser visto es tu orgullo y corona. Es cierto que es parte de nuestra cultura. Es cierto que luce invencible, intimidante. Pero no pienses que no hay opción.

No trates de vencer al tiguere y su forma de vivir- o incluso al tiguere que todos llevamos dentro- con tus propios mecanismos. Todos nos hemos sentido tentados a tomar atajos, todos los hemos tomado en algún momento, pero Dios puede ayudarnos a ser verdaderos. No pierdas de vista quien eres. Eres sal. Eres Luz. 

El problema mas grave del tigueraje es que es pantalla. Y es muy estresante mantener una pantalla, tu cerebro tiene que trabajar el doble. Siempre alerta. Siempre protegiéndote, encubriendote. 

Se real y la mochila bajara mucho de peso.

XOXO

Una palabra para el 2015.

Hola a ti en el 2015! Enero es el mes en el que arrancamos con nuestra nueva lista de cosas por hacer llenos del entusiasmo que trae un nuevo año.

¿Me permites sugerirte algo? No puedes decir que no, ya estas aquí. Muy tarde.

¿Que tal si en vez de una lista de actividades, te enfocaras en una palabra el año completo? Sí, una sola palabra. Esto es lo que propone la pagina One Word 365 desde el 2009.

Piénsalo, una palabra te ayudaría a descartar opciones, a echar a un lado las cosas que a fin de cuentas nada tienen que ver con tu propósito, y tu lista de actividades cobraría sentido y seria algo vivo.

Elige algo en lo que te quieres enfocar o una palabra que represente lo que significa este año para ti.

Mi palabra para este año es Vivir. Cuando decidas cual es tu palabra, compártela conmigo ;)

XOXO

Navidad, navidad.

Fuente: Lightstock

¿Cómo se ve la navidad? Como tú y yo haciendo cuentos, muertos del frío.

¿Cómo sabe la navidad? Sin pensarlo: a pastelón de plátano maduro :)

¿Cómo se oye la navidad? Con los oídos del corazón.

¿Cómo se siente la navidad?  Como el eterno abrazo que se espera.

La navidad trae recuerdos de familias rotas, familiares o amigos que perdimos y anhelos no alcanzados. Es esta idea de una  época perfecta  la que nos hace recordar que no somos perfectos ni nuestra vida tampoco. Dios no niega esta realidad. La navidad= nacimiento de Jesús. Dios intervino, eso no cambia la imperfección pero si garantiza un día mejor, un mundo mejor.  La esperanza de un cielo nuevo y una tierra nueva para todo el que decide seguir los pasos de Jesús, que no se quedo niño sino que creció y murió por ti y por mí.

Este tiempo no tiene porque tratarse de crear los recuerdos perfectos pero de recordar perfectamente lo que Dios hizo. Dios entro a nuestra historia y la partió en dos. Agarrémonos de esto tanto en distracción de la abundancia como en la confusión que puede traer la escasez.

Sea cual sea tu situación, sea la de un humilde pastor o un glamuroso rey mago, déjate guiar por la estrella que apunta al pesebre.

XOXO

¿Adios?

Fuente: Lightstock

Estaba indecisa. No sabia si decirlo con rodeos o ir al grano. Haré ambos. 

Versión 1

Dejare de jugar con tu mente una temporada (bromeo, libreme mi Dios de hacerlo!, dejemos le eso a Lorde). Quiero decir que no estaré publicando entradas hasta mediados de enero del año que viene :(

Versión 2

Siguiendo el consejo de Anne Lammot (escritora que enseña a escritores) que recomienda no involucrarse en ningún proyecto de escritura en invierno y comprobando que inconscientemente ya hice esto en años anteriores (aunque simplemente porque me era imposible escribir) he decidido tomarme unas vacaciones. No publicare nada en diciembre, excepto actualizaciones de estado en el fan page ;)

El 2014 fue el 2014.

Gran año. Fue muy productivo. Dios, como siempre, me llevo a lugares con los que jamas soñé. Entrar por puertas poco convencionales trajo resultados extraordinarios. Y lo mejor esta por venir.

Este año el blog alcanzo las 250 publicaciones. Soli Deo Gloria :D

Y (de corazón) gracias por ser parte de este logro.

¿De que quieres que hablemos este 2015?

¿Que hay en tu cabeza? ¿Que tema quieres que profundicemos? ¿Que te deja sin dormir de la emoción o de la preocupación? Este blog se trata acerca de la vida. Un tema bastante amplio.

Vivir trae preguntas, celebraciones, procesos, transiciones, aprendizaje, toma de decisiones, organización, vida en comunidad... todo esto (y mas) envuelto en la ortopraxis. 

¿Ortopraxis? Somos creyentes, discípulos de Jesús y a diferencia de otras religiones el Dios real demanda todo de nosotros. La ortopraxis tiene que ver con el intento de unir sana doctrina con vida practica, el intento de caminar bajo la luz de la verdad de Dios. Digo intento porque nadie es perfecto en esto, y si miras hacia atrás, hacia la historia de la iglesia te darás cuenta: cada generación tuvo su fallo.

Y que sea un intento no debe desanimarnos, hay algo muy hermoso en eso. Somos niños que le enseñan a su padre un dibujo-disparate en crayola de vida al llegar de la escuela, y resulta que nuestro padre lo admira como si fuera una obra del gran Rembrandt :)

En fin, si no sientes decirmelo en los comentarios, escríbeme vía facebook o a mi correo--- mendezgirl@gmail.com

Nos vemos por ahí y felices fiestas.

XOXO infinitos

Las apps del evangelio (2b)

Bienvenida...

Como a una rana de laboratorio, el lunes pasado diseccionamos este versículo:

En esto consiste el amor verdadero: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó a nosotros y envió a su Hijo como sacrificio para quitar nuestros pecados. 1 Juan 4:10 (NTV)
Bien, vamos directo a las aplicaciones (unas cuantas, porque la verdad es que son muchísimas)...

Dios me ama porque si. Dios me ama porque así lo quiso, porque le dio la gana. 

¿Como afecta esto mi vida? Veras, el amor trae consigo aceptación. Se puede leer entre un "te amo", un "te acepto". Van de la mano. Aceptación es una necesidad real y estemos conscientes o no, la buscamos. Saber que Dios me ama porque si elimina la idea de un amor condicional.

Amor condicional es el que se gana a base de tu performance o actuación. Si fuiste bueno te quiero hasta el cielo, si fuiste malo vete por ahí mismo. Entonces esta idea y nuestro anhelo de ser queridos tal y como somos combaten cuerpo a cuerpo, y en el día a día adivina quien gana...

La cruda verdad se refleja en nuestro diario vivir: muy en el fondo no nos creemos merecedoras de amor porque traemos un ideal de la persona que es amada, pensamos "Este yo no sirve. Creare otro, uno verdaderamente digno." El perfeccionismo es lo que entendemos es la solución para ganar el amor. El se vuelve nuestro mejor amigo, cuando en realidad estamos durmiendo con el enemigo. 

Perfeccionismo es esta fuerza imparable que te consume, te susurra "llega hasta aquí y estarás completa, tendrás todo el amor que quieres", y cuando "llegas" experimentas un gran vació y él vuelve con el mismo engaño. Y aunque no lo admitamos en algun rincon de nuestra mente nos creemos que Dios nos ama porque le somos utiles, por nuestros talentos, recursos o cualquier atractivo y habilidad. Es totalmente al revés, si! al revés, porque Dios me ama es que me da talentos, dones, etc. El te dio esas cosas y antes que las tuvieras había amor por ti.

La persona que cree y camina de acuerdo a esto experimenta seguridad, y un sentido de valor propio y aceptación que no tienen precio. Cuando una persona se sabe amada eternamente y para siempre, es una persona tan segura que es un maestro en ser ella misma y por lo tanto florece, prospera, avanza. No tiene nada que probar y no tiene nada que perder, porque no hay condiciones.

Oh! Cuanta seguridad hay en un amor porque si.

Dios me amo cuando me encontraba en las peores condiciones.

Esta es la mayor prueba de su amor sin condición. Dios nos tenia en mente desde siempre. El estuvo persiguiéndonos, cortejandonos toda la vida. Si estamos a sus pies es por su llamado. ¿No es eso sorprendente? En nuestro estado malhechor y cuando llevábamos una vida vana, Dios vio una hija prodiga, una preciada moneda perdida, una persona ciega y enferma, una oveja perdida... Dios no es un dedo acusador cósmico.

Saber esto es lo que levanta al caído. El amor de Dios puede redimir. Su amor puede cubrir multitud de pecados. Así que  cuando metamos la pata estando en el desierto recordemos que Dios nos amo cuando nos encontrábamos en Egipto, que es la peor oscuridad en la que hemos estado. Antes de su rescate pecábamos constantemente y ni nos importaba ni nos dábamos cuenta, ahora en la luz podemos ver nuestra maldad con claridad.

Al interiorizar estas cosas tenemos un lugar firme donde pisar y podemos dar pasos porque no tenemos miedo de tropezar.

Una persona que se sabe amada no vive ocultándose, es ella misma y crece mucho. Esto significa al mismo tiempo un bajón en los niveles  ansiedad porque ya no tenemos que estar pendientes de ponernos cosas sea para cubrirnos o para por fin ser especiales. No necesitas mas medallas scout, puedes descansar!

Y al mirar atrás es capaz de reconocer lo lejos que llegó la gracia, y se acerca con valor ante el trono de Dios.

Resumiendo, el mito aquí es...

Dios me ama con condiciones. Si me porto bien Dios me amara.
Ser yo misma significa perder amor puesto que mi yo es deficiente.
Dios me ama por lo que le puedo ofrecer, es decir porque tengo x recursos, talentos y habilidades.
Estoy en el lodo y nada me saca de aquí. El amor de Dios tiene limites.

Dios proveyó un cordero que acabaría con el real problema entre yo y Dios.  

En estos momentos este es mi favorito personal. Siento los fuegos artificiales explotar en mi cabeza, es una verdad nueva en mi inventario mental. La cruz de Cristo enfrenta el real obstáculo entre yo y Dios: el pecado y la muerte.

Nuestros fracasos no son pecados en si mismos. Nuestras debilidades no son pecados en si mismas. En realidad nuestras debilidades pueden llegar a ser puertas por las que entra el amor de Dios. Mis carencias y esas cosas en la que no soy una eminencia no evitan por ellas mismas las olas de afecto del Señor. 

La debilidades no nos alejan de Dios en si, depende de como actuamos ante ellas, porque si nuestra energía la usamos para esconderlas o justificarlas pues nos alejamos y esa es la real tragedia. Por ejemplo, tienes dudas y lógicamente no puedes contra ellas, la respuesta sana es confesarlas, y si confiamos en Dios en medio de las dudas, si decimos "Creo, ayuda mi incredulidad" le cerramos las puertas al pecado y crecemos en intimidad con Dios.

Cristo no murió para remover nuestras manías, o nuestras particulares y extrañas formas de ser. Eso no es lo que nos separa de el. Dios ama la forma en que cuando te levantas tus cabellos salen disparados en direcciones que van del norte al sur, y del este al oeste. Dios ama tu risa tímida y la pose de bebe que pones cuando duermes. Y cuando fracasas en ahorrar dinero o en elegir tus amigos el no gira los ojos, mas bien se acerca a ti pensando como buen amigo en maneras de ayudarte, si lo dejas.

Otro punto importante aquí es que el amor mueve a acción y el amor es la acción. Dios proveyó cordero, el no se quedo ahí sentado.

Resumiendo, el mito aquí es...

Dios no me ama por completo, esas partes dependientes y peculiares en mi le molestan. Mis debilidades y mis fracasos personales me separan de Dios.
El amor de Dios es algo pasivo, me ama, pero eso no significa que mueva el mundo por mi. 

Su amor en nosotros. Una persona amada, ama.

Hay muchos pastores a los que no les gusta la versión de la Biblia llamada The message (Eugene Peterson), yo la disfruto bastante porque es bien plain. En la primera carta de Juan, capitulo 4, en un pedacito entre los versículos 17 al 18 habla de como "el amor obtiene las riendas de la casa, se siente como en casa y madura en nosotros", me puedo imaginar esto el amor llega a nuestro corazón y va poco a poco invadiéndolo, se va expandiendo y expandiendo hasta que cubre toda nuestra casa-corazón.

Esto es madurez: amar.  Y a medida que vemos el rostro mismo del Amor somos transformadas, el amor es perfeccionado en nosotros y somos capaces de dar porque hemos recibido.

El miedo, la inseguridad, la ansiedad... tienen su raíz en la falta de creer en su amor por nosotros. Lo importante aquí es seguir adelante: no es correr, es no detenerse. Todas estamos en el proceso. Enfrentemos nuestros mitos con su poder.

XOXO.

La anatomía del evangelio

Estamos en la montaña. Combatimos el frió tercamente con nuestras infinitas capas de ropa y un fuego que promete durar toda la noche. Todo esta listo. Sentémonos un rato y hablemos un poquito más acerca de vivir una vida en Cristo.

Fuente: A hipster in the wilderness

Una vida en Cristo es una vida que vive el Evangelio. Iremos por parte. Empezaremos con el evangelio. Tremendo tema este. Es tan rico y tan profundo! No se agotan las posibilidades de ser sorprendidas con algo. Hay tres puntos importantes que no podemos dejar de tratar, y son los que constituyen lo que llamo la anatomía del evangelio.

-->Dios es la causa. El evangelio se trata de exponer la iniciativa de Dios. No es "el hombre se acerca a Dios", es Dios se acerca al hombre. 

-->Mas que religión es relación. El evangelio se trata la restauración de nuestra relación con Dios. Es Reconciliación.

--->Es una relación intima, real y productora de vida. El evangelio se trata de nuestra unión con Cristo. 

Acamparemos en estas verdades unas cuantas semanas. Ya mas adelante exploraremos que significa llevar el evangelio a cada esfera de nuestra vida. Hablaremos de cómo se ve el evangelio en la práctica.

XOXO

En búsqueda de la visibilidad

Si hay algo que los medios de comunicación masiva han afianzado son los sentimientos de invisibilidad.

ARTETETRA, Creative Commons

En su libro "I tought it was just me (but it isnt)", Brene Brown cuenta acerca de un ejercicio que ella practica con sus estudiantes: les pide que traigan revistas de moda y entretenimiento y las pone a recortar partes del cuerpo de las personas en las revistas que se parezcan a ellas para formar un collage. El resultado siempre es el mismo, nada o casi nada. Las estudiantes quedan frustradas en la búsqueda. Brown las hace reflexionar: "¿Donde estas? Tú pagas por esa revista. Amas esa revista. ¿Donde estas tú en ella?"

Están también los reality shows con la formula  de que una vida interesante es la vida que esta siendo grabada.

Invisibilidad. Pequeñez. Falta de importancia. Eso es lo que se siente. Y creo que todas en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido así. 

¿Cómo luchar contra la invisibilidad?

Muchas sin darnos cuenta buscamos visibilidad por los medios equivocados. Respiremos profundo y pensemos. ¿Sera en serio hay que elegir el camino de Miley Cyrus, por ejemplo, para dejar de ser invisible? ¿En serio aceptamos este tipo de comportamiento porque "por lo menos a ella la gente la sigue"?

Yo te veo, son tres hermosas palabras. Significan me importas, eres importante.

Una de mis historias favoritas en la biblia es la de Agar. Agar lejos de lo que fue su hogar, vagando en el desierto, presa de la desesperación. Si hay algo en lo que desierto tiene muchas acciones compradas es en la soledad. 

Nadie la ve. Nadie sabe por lo que está pasando. No hay nadie a quien clamar. Perdida, ignorada, olvidada son las palabras que mejor describían su estado. 

Su historia da un giro cuando Dios se dirige a ella. Agar llamo a Dios "El viviente que me ve" (Gen. 16:7-15).

Dios es el Dios que ve. El Roi. El te conoce profundamente. Tiene contados tus cabellos. Ángeles observan tu vida. Todo el cielo contempla el gran espectáculo. 

Ignorada, no es mi nombre. Y tampoco es el tuyo. Aferremonos a esta verdad.

XOXO

Rutina de belleza frugal

Hablemos de limpieza facial.

A la hora de cuidar de mi piel me gusta ser lo mas natural posible, dos razones: mi sensibilidad al gluten y frugalidad.

*Found on Tumblr*

Esta es mi rutina de limpieza de todas las mañanas, primero que todo me lavo las manitas con agua y con jabón♪ A esto le sigue cuatro pasos:

Limpiar. Me pongo miel de abeja en todo el rostro y la dejo actuar por 5 o 10 mnts. Cuando la retiro mi piel queda suave, como la de un bebe.
Tonificar. Uso el tónico de Mary Kay (acido salicílico al 2%), es muy bueno. Es una formula planeada para tratar el acné. Desde el primer uso sientes la absorción de grasa. Junto con el bloqueador es lo único "no natural" que uso. El huevo y el limón serian la alternativa a lo natural. Encontré algo sobre eso en IMUJER.
Hidratar. No uso humectante en la mañana, lo que hago es que me pongo mi bloqueador que es cremoso.
Proteger. Mi bloqueador es de Heliocare. Esta diseñado especialmente para pieles grasas. Antes de comprarlo me comunique con ellos, todos sus productos son libres de gluten. Yay!

Ya con el bloqueador estoy lista para maquillarme. En la noche la rutina es la misma excepto que "retiro de maquillaje" sería el primer paso y en vez del bloqueador, lo que hago es hidratar mi piel con aceite de almendra. El aceite de almendra lo echo en algodón, que es lo que uso para esparcirlo en toda mi cara.

Mi piel es grasa y esta rutina me funciona pero no tendría los mismo resultados si no cuidara de lo que como. Un factor clave para una piel sana es la dieta uno lleva. De nada sirve tratar las cosas desde afuera sin tratar las cosas desde adentro también. Lo que sale del cuerpo es el resultado de lo que está dentro de él.

Además de la alimentación, otras cosas que influyen en nuestra piel son: nuestras hormonas, nuestros problemas digestivos o ausencia de ellos (por ejemplo, el estreñimiento produce las espinillas), nuestra rutina de ejercicio, nuestra salud emocional, el clima etc. Toma esto en cuenta.

Otra cosa que hace que mi rutina funcione es que la llevo diario. Aprendí a la mala que esto no es algo de dos o tres días. La constancia es muy importante. Acostumbrarse a sacar tiempo para eso, ayuda mucho.

Extra:

Una buena opción para el paso de limpieza es el jabón de castilla, es un gran exfoliante y como está hecho de aceite de oliva a pesar de ser un jabón no reseca la cara.

El aceite de almendra, además de ser un humectante natural, es también buenísimo para remover el maquillaje, especialmente en el área de los ojos.

Si quieres mas tips de belleza frugal puedes leer esta entrada de Simple Mom (Tsh Oxenreider).

A mi madre bella (poema)

Mami y yo pasando tiempo de calidad en el laboratorio.

A mi madre bella,

una gran persona es ella.

A mi madre bella,

estrella de estrellas.

A mi madre bella,

benditas las ricas comidas que ella sella.

Felicidades tan largas como las calles de Marsella.

A mi madre bella

que nació en la tierra de Duarte, Sánchez y Mella.

Lo tengo! (O la importancia de que "dejemos de hacer esto")

Bueno, hola...

Fuente: Daury Nova.

Ya antes te había mencionado algo sobre eso de ser mas amable contigo misma, hoy te quiero convencer de que es súper importante porque no solo te afecta a ti, afecta a las personas a tu alrededor.

No han sido pocas las veces en las que en mis lecturas choque con la frase "para ser compasivo con los demás debes serlo primero contigo mismo" o algo como "mientras mas compasivo eres contigo mismo mas lo seras con los demás". La verdad no entendía el porque. Lo acepte. OK, ser mas amable conmigo misma. Esta gente sabe lo que dice y tiene autoridad en este tema. Lo acepte mecánicamente, en realidad no entendía como esto funcionaba.

Ahora lo veo y quiero compartir el secreto contigo. 

Seguro has oído por ahí que las personas que nos irritan son las que mas se parecen a nosotros, es totalmente cierto. Lo que sucede es que nos vemos reflejados en ellos, y pensamos "¿Así de feo es que me veo cuando hago x cosa?". A nadie le gusta verse en el espejo esos días de inexplicables brotes de acné (aunque las envolturas de chocolate anden por ahí vacías, gran misterio!) o cuando tenemos un bad hair day. Es igual con nuestra alma. A nadie le gusta que le estreguen en la cara sus defectos, y eso es lo que experimentamos cuando vemos las imperfecciones de los demás. Sip, de ahí es que viene tu cara de fuchi.

Vemos nuestra frustración, nuestro drama, nuestra cobardía, nuestra impotencia, nuestra doble moral, nuestra inmadurez, nuestros hábitos fastidiosos y, honestamente, nos asquea. ¿Por que? Porque no sentimos compasión hacia nosotros mismos. Cuando me veo reflejado en el otro le doy el mismo trato al que estoy acostumbrada a darme a mi misma. Si soy impaciente conmigo misma lo seré con los demás. Si soy perfeccionista, exigente, critica, lo seré con los demás. Es así también si soy compasiva. Si me acepto y me amo como soy, seré cada vez mas capaz de hacer eso con mi prójimo.

Compasión vs. sentir lastima de si mismo

Y esta practica de compasión hacia ti misma espero que no la confundas con sentir lastima de ti misma. La lastima no es beneficiosa ni saludable. La lastima dice "soy una pobre criatura atrapada y desolada, victima del sistema",  y este es otro tema. Me refiero con compasión a ser capaz de entenderte, de recordar que "la mayoría de las personas, la mayor parte del tiempo, estan haciendo lo mejor que pueden" y eso te incluye a ti!

Y ahora la parte divertida...

Evalúate

¿Cuales son las cosas que me molestan en los otros? ¿NO hago yo lo mismo? ¿Que hago cuando me encuentro haciéndolas? ¿Cual es mi reacción hacia mi misma? ¿Es igual que con los demás?

XOXO

Logica de niños

Anamar: 3 años. Conejo: par de meses, tal vez.

Era sábado. Me preparaba para unos quince cuyo requisito de entrada era ir pies a cabeza de blanco. A Anamar, mi primita, esto le resulto interesante.

Anamar: Leti, tu vas todo de blanco?
Yo: Si.
Anamar: Y porque vas disfrazada de conejo?
Yo: No, Anamar. No voy disfrazada de conejo. Voy de blanco.
Anamar: Hay conejos que son todo blancos.
Yo: Ah pues entonces si. Voy como un conejo... pero sin las orejas.
Anamar: Jajaj... sin las orejas, ni la cola. *sonrisa*
Yo: Si, gracias a Dios, sin la cola. *devuelvo la sonrisa*

Links: T-shirts

"Tweet" de Brian Cook (Threadless)

El arte en t-shirts es ingenioso. Te lo llevas a todas partes. Yo lo disfruto bastante. A nivel de diseñar dos para mí misma.

Aquí está "Escribe" es hermano de dos t-shirts más: "Lee" y "Sueña", mis hermanas son sus dueñas. Estos fueron hechos con la técnica de "transfer". El de al lado es "Esta camiseta es dorada de día", lo pinte sobre un poloche 100% algodón con pintura acrílica negra. La historia detrás de esta camiseta va como asi: estaba en apuros, tenía el tiempo encima y no sabía que ponerme en la noche dorada* del campamento entonces se junto la escases de recursos tiempo-dinero y las ganas de ser rebelde sin realmente serlo (porque como yo no tenía nada dorado) y surgio la idea: ¡esta camiseta es dorada! pero... de día. :)

En fin, si te interesa un tshirt unico, aqui enlaces a algunas tiendas en linea:

Wawawiwa designs

Don't forget to be awesome

Threadless

Society6

Ugmonk

*Cada año en los campamentos regionales para jovenes metodistas (la iglesia de la que soy miembro) ofrece una noche tematica, el juego es vestirse de acuerdo a ese tema.

¿Bloguear importa? por Emma Scrivener

Fuente: Miss Celanius

Este es un re-posteo (la verdad no se si la palabra existe pero ahí esta). Esta entrada viene del blog de Emma que lleva el nombre de A new name. Emma hace una buena pregunta y las buenas preguntas, como ir al dentista, deben hacerse regularmente. Ahí los dejo.

Supongo que misma pregunta se puede hacer sobre cualquier escrito. La brevedad y la inmediatez de un blog hacen que a menudo se exija mucho menos del lector que, digamos, una novela. En un blog, usted puede entrar y salir de los temas de actualidad o de temas temporales. Esto puede ser como comer demasiada azúcar - adictivo, pero poco satisfactorio. Por otro lado, los blogs se sienten como algo democrático: cualquiera puede escribir y los lectores tienen el derecho de replicar. Y no se trata de una calle de sentido único: los que comentan también puede influir en lo que se escribe.

Ahora, también hay que preguntar a que nos referimos cuando decimos “importante”. Decimos que es importante porque hace una diferencia o porque ' tiene un punto’. Pero incluso esto no es sencillo. Si mis escritos afectan a los demás, ¿entonces es que se puede considerar que es algo bueno? ¿Debo tomar responsabilidad por mis lectores y si es así, ¿cuánto? Si escribo sobre trastornos alimenticios,  ¿serán mis palabras útil - o detonantes? ¿Puedo yo controlar la forma en que los demás las perciben?

Luego está la voz del autor. ¿Es "real?" ¿Cómo me presento? ¿Como una compañera en el viaje o proceso? ¿Como una gurú? ¿O alguien en necesidad de ayuda? ¿Es alguien que los demás reconocerían - o es necesario expresarlo? ¿Puedo cambiar de opinión - y hasta que punto puedo hacerlo?

Supongo que al escribir, lo hago en primer lugar, para mi misma. Como Heaney dice: "Os he escrito para verme a mí mismo, para establecer la oscuridad haciendo eco '. Incluso aquí, mis motivos no son claros. A veces escribo para darme ánimo, a veces para averiguar cómo me siento. A veces escribo para dar una respuesta, a veces me olvido de que alguien más que yo lee esto. Escribir para mí, es una forma de ser humano. De la comprensión de mí misma y Dios y los demás - de compartir algo que de lo contrario se pierde. Tal vez el producto final importa muy poco - pero el proceso tiene mucha importancia.

Expectativas

Fuente: Daury Nova

Recorte

Este es otro fragmento que traduje del libro de Brene Brown:

Debajo hay una lista de mensajes y expectativas que las mujeres describen deben cumplir en cuanto a expresarse. Si vemos las características de la autenticidad-natural, sincera, espontanea, abierta y genuina- podemos notar lo difícil que se hace intentar filtrar nuestras acciones a través de estas restringidas expectativas.

• No incomodes a las personas, pero se honesta.
• No suenes como un fariseo, pero suena segura de ti misma.
• No molestes a nadie ni lastimes sus sentimientos, pero di lo que piensas.
• No seas ofensiva, pero se directa.
• Suena informada y educada, pero no como una sabelotodo.
• Suena entregada/comprometida, pero no muy reaccionaria* .
• No digas nada que no sea popular o que sea controversial, pero ten el coraje de estar en desacuerdo con la multitud.
• No parezcas ser demasiado apasionada, pero tampoco que te vean como una persona sin pasión.
• No seas demasiado emocional, pero no seas demasiado despegada.
• No tienes que citar hechos y números, pero no estés equivocada.

Algo en que pensar

¿Qué opinas? Te suenan estas expectativas? ¿Agregarías más a la lista? ¿En realidad se puede cumplir TODO el tiempo con esto? ¿Podemos controlar realmente como otros nos ven? ¿Está el "parecer autentica" por encima de ser autentica?

*Poco abierta a nuevas ideas, muy conservadora.

Como luchar contra la maldad

Guerra espiritual. Estamos en guerra espiritual. La oscuridad nos rodea. La maldad quiere tener parte en nuestros corazones y nuestra carne esta de su lado.

Prepare una breve lista de nuestras armas:

Obediencia a Dios.

Estoy leyendo Nehemias. En el capitulo 5 hay un ejemplo de esto. Habla acerca de como Nehemias confronto al pueblo sobre la practica de la usura. En el versículo 9 el les dice claramente "hey! las naciones nos hacen guerra y sin Dios imposible ganar, asegurémonos de estar en él" (estoy parafraseando). Cuando uno esta en guerra espiritual es así como se pelea: obedeciendo la voz de Dios, andando en su temor. Esa es nuestra protección.

Alabanza y adoración.

Era el tiempo de alabanza y adoración en la iglesia, estábamos orando por liberación y protección y note que yo estaba de brazos cruzados y en ese momento Dios abrió mi entendimiento: el soldado cristiano no se pone en posición de "cubrirse", alaba con los brazos extendidos al cielo y así lucha, es nuestra confianza en Dios (la fe) que vence al enemigo, no es con nuestros propios medios. Alabanza y adoración son los medios de Dios.

Oración.

Ora por alguien. Pide oración.

La palabra de Dios.

Memoriza un versículo bíblico. La palabra de Dios alumbra nuestra mente.

El perdón.

El perdón es una poderosa arma contra la maldad. Cuando eliges el perdón le estas diciendo no a los patrones destructivos y el encierro. Es la gente lastimada la que la lastima otros. La maldad se vence con el bien. ¿Has oído decir fuego con fuego quema? Pues es cierto. Responder mal con mal solo extiende la maldad. La esparce. La mejor forma de ponerle freno a la maldad es con el bien.

XOXO

Antes de partir (nota biográfica)

NIKO. Era momento de irme. Tenia que llamar el taxi pero primero me quería despedir como Dios manda. Eran siete días completos fuera de casa. Eso, para mi, es mucho tiempo. Primero me despedí de mis hermanas que iban a la panadería. Fueron dos abrazos súper largos. Mi siguiente victima fue mi abuela que se encontraba fajada haciendo cruzaditas recostada en su cama. La envolví y ella me devolvió un beso.Mi abuelo que estaba parado frente al espejo muy concentrado con su jeringa de insulina dedujo lo que estaba a punto de hacer cuando me acerque a el me lanzo un "esperate". Me extraño eso pero no me dejo tiempo de analizarlo, me dijo "ya" de una vez indicándome que podía seguir. Lo rodee con miz brazos, no veía su rostro, mi buche rozaba su espalda.

Mi mama de ultimo. Estaba ella junto al teléfono. Nos abrazamos fuerte. Llame el taxi. Salimos a la galería con mis queridos bultos, mis compañeros-de-viaje-por-pura-necesidad. Observamos como la luz del sol se negaba a irse, era como si el sol hubiera decidido acostarse mas tarde. Eras las siete de la noche y estaba súper claro. Chequeamos rápidamente que no me quedara nada, el ejercicio mental tradicional del que va de viaje. "Para que fa-fa-falte mejor que so-so-sobre" bromeo mi mama mientras me pasaba mi segundo paquete de kleenex, el cual previamente había rechazado disque porque con uno bastaba (poco sabia yo que los necesitaría de a duro mas adelante). Llega el taxi. "Que disfrutes mija" fueron sus ultimas palabras. Ya era oficial. Ella se quedaba, Yo me iba. Me pregunto como se hacen los taxis para no involucrarse en el melodrama de las despedidas y las bienvenidas, sera que ven a la gente como paquetes? Paquetes que deciden a donde ser transportados simplemente. 

Ya estacionada en el taxi mi siguiente movida fue llamar a mi papa. "Como? Ya te vas? Que disfrutes tu estadía. Que Dios te bendiga" fue la bendición paternal. Justo lo que necesitaba. Después llame a Ana. Me encanta el animo de Ana. Se emociona por cualquier cosa y digo esto como algo bueno. "No, no te vayas. I love youuuu. AAaaggh." Ana es la única persona que conozco que puede hacer ruidos de memes tan perfectos, literalmente. 

Luego de colgar me concentre en agradecerle a Dios por mis padres. Tengo padres que me aman y eso es 10 veces mejor que tener "padres perfectos", Estaba tan llena de gratitud que mi mente explotaba en alabanzas a Dios y de mis ojos brotaban de forma liquida las gracias (algunas personas llaman a estas cositas lagrimas, apuesto a que las mías decían gracias Dios).

Tal vez esto sea lo que se necesite para echar pa' lante, para poder decir hola y adiós, para poder abrazar y soñar con abrazar: tener el amor de Dios como firme suelo.

En serio, dejemos de hacer esto.

Fuente: Tumblr (abystig)

Me cogió la hora porque apague mi alarma, no le hice caso. Dije algo que no debí decir o no dije lo que si debía decir. No organice mis corotos a tiempo para el viaje. Gaste el dinero de pagarle a mi hermana en bobadas.

Y es en  momentos como estos que hago algo fútil pero dañino: me "hago sentir mal", o sea me regaño, me condeno. Fue como una epifanía. Estaba el otro día esperando concho (transporte público) molesta conmigo misma porque que tendría que gastar el doble en pasaje, cuando entendí esto: ya la situación en la que me encuentro está mal, ¿porque agregarle más dolor/tensión/daño? Me explico, el hecho de que tenga que pagar el doble de pasaje ya es "castigo" suficiente. Y es así con las demás cosas.

Si hablaste más de la cuenta y ofendiste a alguien, ya estas pagando con la desconexión entre esa persona y tú. Si comiste o bebiste más de la cuenta tu cuerpo te lo dejara sentir, te lo aseguro. No estoy diciendo que no debemos aspirar a  no continuar con estas acciones, lo que estoy diciendo es que aceptes las consecuencias de ellas sin agregarle más peso a la situación.

¿Sabes porque nos auto condenamos? Pienso que es porque creemos que así lograremos mejorar nuestro comportamiento. Creemos que si nos sentimos "súper mal" con nosotros mismos no caeremos en lo mismo otra vez. Esto no funciona.

La actitud correcta ante estas situaciones es "¿sabes qué? metí la pata, de verdad que sí. No puedo cambiar eso pero si puedo hacer esto y esto para tratar de enmendar mi error". Noticias: los errores se enmiendan, se asumen las consecuencias de ellos, y se aprende. Asi es como funciona. Caso contrario los errores se nos pegan como chicle, al punto de que creemos que somos nuestros errores. La clave es distinguir entre lo que podemos cambiar y lo que no. Aceptar lo que no, y accionar hacia lo que sí. Que Dios nos de sabiduría.

XOXO

* Fútil: forma fina de decir que algo no vale un pepino.

Y tu tambien