Se tú misma

leticiamendez.es

Lo tengo! (O la importancia de que "dejemos de hacer esto")

Bueno, hola...

Fuente: Daury Nova.

Ya antes te había mencionado algo sobre eso de ser mas amable contigo misma, hoy te quiero convencer de que es súper importante porque no solo te afecta a ti, afecta a las personas a tu alrededor.

No han sido pocas las veces en las que en mis lecturas choque con la frase "para ser compasivo con los demás debes serlo primero contigo mismo" o algo como "mientras mas compasivo eres contigo mismo mas lo seras con los demás". La verdad no entendía el porque. Lo acepte. OK, ser mas amable conmigo misma. Esta gente sabe lo que dice y tiene autoridad en este tema. Lo acepte mecánicamente, en realidad no entendía como esto funcionaba.

Ahora lo veo y quiero compartir el secreto contigo. 

Seguro has oído por ahí que las personas que nos irritan son las que mas se parecen a nosotros, es totalmente cierto. Lo que sucede es que nos vemos reflejados en ellos, y pensamos "¿Así de feo es que me veo cuando hago x cosa?". A nadie le gusta verse en el espejo esos días de inexplicables brotes de acné (aunque las envolturas de chocolate anden por ahí vacías, gran misterio!) o cuando tenemos un bad hair day. Es igual con nuestra alma. A nadie le gusta que le estreguen en la cara sus defectos, y eso es lo que experimentamos cuando vemos las imperfecciones de los demás. Sip, de ahí es que viene tu cara de fuchi.

Vemos nuestra frustración, nuestro drama, nuestra cobardía, nuestra impotencia, nuestra doble moral, nuestra inmadurez, nuestros hábitos fastidiosos y, honestamente, nos asquea. ¿Por que? Porque no sentimos compasión hacia nosotros mismos. Cuando me veo reflejado en el otro le doy el mismo trato al que estoy acostumbrada a darme a mi misma. Si soy impaciente conmigo misma lo seré con los demás. Si soy perfeccionista, exigente, critica, lo seré con los demás. Es así también si soy compasiva. Si me acepto y me amo como soy, seré cada vez mas capaz de hacer eso con mi prójimo.

Compasión vs. sentir lastima de si mismo

Y esta practica de compasión hacia ti misma espero que no la confundas con sentir lastima de ti misma. La lastima no es beneficiosa ni saludable. La lastima dice "soy una pobre criatura atrapada y desolada, victima del sistema",  y este es otro tema. Me refiero con compasión a ser capaz de entenderte, de recordar que "la mayoría de las personas, la mayor parte del tiempo, estan haciendo lo mejor que pueden" y eso te incluye a ti!

Y ahora la parte divertida...

Evalúate

¿Cuales son las cosas que me molestan en los otros? ¿NO hago yo lo mismo? ¿Que hago cuando me encuentro haciéndolas? ¿Cual es mi reacción hacia mi misma? ¿Es igual que con los demás?

XOXO

Logica de niños

Anamar: 3 años. Conejo: par de meses, tal vez.

Era sábado. Me preparaba para unos quince cuyo requisito de entrada era ir pies a cabeza de blanco. A Anamar, mi primita, esto le resulto interesante.

Anamar: Leti, tu vas todo de blanco?
Yo: Si.
Anamar: Y porque vas disfrazada de conejo?
Yo: No, Anamar. No voy disfrazada de conejo. Voy de blanco.
Anamar: Hay conejos que son todo blancos.
Yo: Ah pues entonces si. Voy como un conejo... pero sin las orejas.
Anamar: Jajaj... sin las orejas, ni la cola. *sonrisa*
Yo: Si, gracias a Dios, sin la cola. *devuelvo la sonrisa*

Links: T-shirts

"Tweet" de Brian Cook (Threadless)

El arte en t-shirts es ingenioso. Te lo llevas a todas partes. Yo lo disfruto bastante. A nivel de diseñar dos para mí misma.

Aquí está "Escribe" es hermano de dos t-shirts más: "Lee" y "Sueña", mis hermanas son sus dueñas. Estos fueron hechos con la técnica de "transfer". El de al lado es "Esta camiseta es dorada de día", lo pinte sobre un poloche 100% algodón con pintura acrílica negra. La historia detrás de esta camiseta va como asi: estaba en apuros, tenía el tiempo encima y no sabía que ponerme en la noche dorada* del campamento entonces se junto la escases de recursos tiempo-dinero y las ganas de ser rebelde sin realmente serlo (porque como yo no tenía nada dorado) y surgio la idea: ¡esta camiseta es dorada! pero... de día. :)

En fin, si te interesa un tshirt unico, aqui enlaces a algunas tiendas en linea:

Wawawiwa designs

Don't forget to be awesome

Threadless

Society6

Ugmonk

*Cada año en los campamentos regionales para jovenes metodistas (la iglesia de la que soy miembro) ofrece una noche tematica, el juego es vestirse de acuerdo a ese tema.

¿Bloguear importa? por Emma Scrivener

Fuente: Miss Celanius

Este es un re-posteo (la verdad no se si la palabra existe pero ahí esta). Esta entrada viene del blog de Emma que lleva el nombre de A new name. Emma hace una buena pregunta y las buenas preguntas, como ir al dentista, deben hacerse regularmente. Ahí los dejo.

Supongo que misma pregunta se puede hacer sobre cualquier escrito. La brevedad y la inmediatez de un blog hacen que a menudo se exija mucho menos del lector que, digamos, una novela. En un blog, usted puede entrar y salir de los temas de actualidad o de temas temporales. Esto puede ser como comer demasiada azúcar - adictivo, pero poco satisfactorio. Por otro lado, los blogs se sienten como algo democrático: cualquiera puede escribir y los lectores tienen el derecho de replicar. Y no se trata de una calle de sentido único: los que comentan también puede influir en lo que se escribe.

Ahora, también hay que preguntar a que nos referimos cuando decimos “importante”. Decimos que es importante porque hace una diferencia o porque ' tiene un punto’. Pero incluso esto no es sencillo. Si mis escritos afectan a los demás, ¿entonces es que se puede considerar que es algo bueno? ¿Debo tomar responsabilidad por mis lectores y si es así, ¿cuánto? Si escribo sobre trastornos alimenticios,  ¿serán mis palabras útil - o detonantes? ¿Puedo yo controlar la forma en que los demás las perciben?

Luego está la voz del autor. ¿Es "real?" ¿Cómo me presento? ¿Como una compañera en el viaje o proceso? ¿Como una gurú? ¿O alguien en necesidad de ayuda? ¿Es alguien que los demás reconocerían - o es necesario expresarlo? ¿Puedo cambiar de opinión - y hasta que punto puedo hacerlo?

Supongo que al escribir, lo hago en primer lugar, para mi misma. Como Heaney dice: "Os he escrito para verme a mí mismo, para establecer la oscuridad haciendo eco '. Incluso aquí, mis motivos no son claros. A veces escribo para darme ánimo, a veces para averiguar cómo me siento. A veces escribo para dar una respuesta, a veces me olvido de que alguien más que yo lee esto. Escribir para mí, es una forma de ser humano. De la comprensión de mí misma y Dios y los demás - de compartir algo que de lo contrario se pierde. Tal vez el producto final importa muy poco - pero el proceso tiene mucha importancia.

Expectativas

Fuente: Daury Nova

Recorte

Este es otro fragmento que traduje del libro de Brene Brown:

Debajo hay una lista de mensajes y expectativas que las mujeres describen deben cumplir en cuanto a expresarse. Si vemos las características de la autenticidad-natural, sincera, espontanea, abierta y genuina- podemos notar lo difícil que se hace intentar filtrar nuestras acciones a través de estas restringidas expectativas.

• No incomodes a las personas, pero se honesta.
• No suenes como un fariseo, pero suena segura de ti misma.
• No molestes a nadie ni lastimes sus sentimientos, pero di lo que piensas.
• No seas ofensiva, pero se directa.
• Suena informada y educada, pero no como una sabelotodo.
• Suena entregada/comprometida, pero no muy reaccionaria* .
• No digas nada que no sea popular o que sea controversial, pero ten el coraje de estar en desacuerdo con la multitud.
• No parezcas ser demasiado apasionada, pero tampoco que te vean como una persona sin pasión.
• No seas demasiado emocional, pero no seas demasiado despegada.
• No tienes que citar hechos y números, pero no estés equivocada.

Algo en que pensar

¿Qué opinas? Te suenan estas expectativas? ¿Agregarías más a la lista? ¿En realidad se puede cumplir TODO el tiempo con esto? ¿Podemos controlar realmente como otros nos ven? ¿Está el "parecer autentica" por encima de ser autentica?

*Poco abierta a nuevas ideas, muy conservadora.

Como luchar contra la maldad

Guerra espiritual. Estamos en guerra espiritual. La oscuridad nos rodea. La maldad quiere tener parte en nuestros corazones y nuestra carne esta de su lado.

Prepare una breve lista de nuestras armas:

Obediencia a Dios.

Estoy leyendo Nehemias. En el capitulo 5 hay un ejemplo de esto. Habla acerca de como Nehemias confronto al pueblo sobre la practica de la usura. En el versículo 9 el les dice claramente "hey! las naciones nos hacen guerra y sin Dios imposible ganar, asegurémonos de estar en él" (estoy parafraseando). Cuando uno esta en guerra espiritual es así como se pelea: obedeciendo la voz de Dios, andando en su temor. Esa es nuestra protección.

Alabanza y adoración.

Era el tiempo de alabanza y adoración en la iglesia, estábamos orando por liberación y protección y note que yo estaba de brazos cruzados y en ese momento Dios abrió mi entendimiento: el soldado cristiano no se pone en posición de "cubrirse", alaba con los brazos extendidos al cielo y así lucha, es nuestra confianza en Dios (la fe) que vence al enemigo, no es con nuestros propios medios. Alabanza y adoración son los medios de Dios.

Oración.

Ora por alguien. Pide oración.

La palabra de Dios.

Memoriza un versículo bíblico. La palabra de Dios alumbra nuestra mente.

El perdón.

El perdón es una poderosa arma contra la maldad. Cuando eliges el perdón le estas diciendo no a los patrones destructivos y el encierro. Es la gente lastimada la que la lastima otros. La maldad se vence con el bien. ¿Has oído decir fuego con fuego quema? Pues es cierto. Responder mal con mal solo extiende la maldad. La esparce. La mejor forma de ponerle freno a la maldad es con el bien.

XOXO